11月21日上午9点左右，万杨物业文昌花园项目部与社区特邀城南医院医生来到文昌花园小区，为小区里的老年朋友们上了一堂预防高血压的知识健康讲座。

正式开始讲座前，先给老人们免费量血压，并提出针对性的健康指导。课上，医生首先从对高血压认识误区说起，例如血压高一点点，不吃药也行；吃了一段日子高血压药感觉好了，就停药，这下子就吸引大家的兴趣。医生在课上以简洁明了的语言，深入浅出解释了高血压产生的原因以及如何预防。预防高血压与健康的生活方式密不可分，饮食起居上要注意，有高血压的老年人要清淡为主，平日多吃蔬菜和水果，结合适当的运动锻炼，保持良好的饮食和生活习惯。

健康讲座让居民们受益匪浅，这和老年人的健康息息相关，大家纷纷表示良好的饮食习惯和生活方式对健康至关重要，老年人更应该具备温和、平易的心态，才能身心畅达，长寿安康。（文昌花园项目部   俞莉莉）